“”南昌专业男科医院有哪些呢？每个男性朋友都不希望别人说自己不行，都希望自己能够拥有强大的性功能，但是随着生活节奏的加快，工作压力的增大，男性朋友长期背负着巨大的生活和工作压力，对男人的身体健康造成不良的影响，男人的性功能也可能会出现严重下降的情况。
如果男人性功能下降的话，很可能就会影响到夫妻之间的感情，那么如果男性朋友性功能下降该怎么办呢?
1、注意饮食
不利于心脏的饮食同样也不利于性功能，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。
2、保持健康体重。
超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。
3、减少冒险杏行为。
冒险杏行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。
4、戒烟。
吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
5、控制压力。
心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
6、密切注意睾丸素。
即使健康的男士在接近50岁的时候，睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下降的标志，要警惕这些症状。
7、定期锻炼。
跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，站着骑。
8、防止高血压高胆固醇。
高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。
9、适度喝酒或干脆不喝。
没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
TAG：
男人性功能下降该怎么办？“”南昌专业男科医院有哪些呢？
