北京中医医院本着"以人为本、医德为先、服务于民、回报社会"的办院宗旨，一直致力于发展事业，坚持"治好每一位，让每一位"的服务原则，施行严谨、敬业、专业的品质，完善自身，以好起点打造高标准，以高标准铸就高质量，做放心的好医院！
据卫生疾病显示，抑郁症的产病了高达前5了，预计在日后会越来越多，这个现象让大家甚是担忧。如今社会压力大，大家的心理压力都埋藏在心里，久久得不到释放，日积月累的就产生抑郁，这时好多人不知道怎末办了，结果越来越严重，让自己陷入了水深当中，让自己过得非常难受，甚至影响身边的人。下面让专家来为大家支支招。
1、及时寻求心理咨.询帮助：
除了重视自我调节外，还应积极取得家庭、学校和社会的支持，争取亲朋好友的帮助，心理负荷较重，自己不易调节时，应及时寻求心理咨询的帮助。
2、应自觉学习心理卫生知识：
可通过心理卫生课或讲座，通过心理卫生书刊等途径接受心理卫生教育，并把知识运用于自己的生活、学习、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，从而能很好的预防抑郁症。
3、积极培养自己的兴趣爱好：
锻炼自己，提高心理承受能力，培养一下自己的兴趣爱好，把注意力转移到自己喜欢的事上，从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼，增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。
4、增强自我心理调节：
自我心理调节包括调整认知结构，完善自我意识，塑造健全人格，预防抑郁症要学会情绪控制，提高适应能力，掌握自我调节的方法，例如：写日记、倾诉、运动、转移等。
随着生活的巨大压力让抑郁症情绪关顾了越来越多的。抑郁症的出现严重影响的日常生活以及工作。因此，为了我们自身的健康以及家人的幸福生活，需要对疾病的相关常识有足够多的认知。
小编：为了的需要，北京德胜门医院开设在.线.咨.询服务，由权。威专家在.线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密。如需帮助，可点击在.线.咨.询，我们将竭诚为您服务。
