小心夜班或增加女性不孕的风险
女性不孕的原因是什么？英国的一项调查显示，夜班可能会损害妇女的生育能力，而经常上夜班的妇女不孕的可能性大大增加。不孕症专家认为，这一结果需要，相关的育龄妇女不必辞职。
经过对10万多名成年女性的调查，南安普敦大学的研究人员得出了上述结果。主持这项调查的儿科专家林登·斯托克在欧洲人类生殖和胚胎学会会议上表示，调查结果显示，与朝九晚五一的人相比，只上夜班的女性怀孕的难度增加了80%，日夜倒班的女性一年内未能怀孕的几率翻了一番。研究人员发现，除长白班外，所有工作模式都会增加女性月经周期紊乱的几率20%，怀孕后流产的风险也会增加约三分之一。
本调查中的生育能力是指自然受孕，而不是试管受精。
据《邮报》9日援引斯托克的话说，夜班与女性生育能力相关的原因可能是工作和睡眠时间不规律导致生物钟紊乱，生物钟在控制激素分泌、体温、血压和心率方面发挥着重要作用。
她说，不排除其他因素的可能性。例如，日夜工作的办公室职员容易出现饮食不规律、缺乏锻炼等问题。斯托克说：“我们不完全知道为什么办公室职员患某些疾病的风险会增加，”斯托克说，“但很明显，工作会影响你的生物、心理和社会功能。”
斯托克说，睡眠障碍与生育问题不是因果关系，调查显示的结果需要其他研究来证明，然后才能向倒班族提出建议。
她说，为了提高生育能力，除了睡眠，我们还需要注意各种因素。”女性应该尽可能多地休息，保持均衡的饮食，并进行适当的体育锻炼。像我这样的倒班族，确保充分利用休息时间，尽可能促进身心健康是很重要的。”
哈默史密斯医院的不孕症专家斯图尔特·莱弗里说，想知道如何提高怀孕的机会，有些人甚至放弃了他们喜欢的工作，希望改变他们的生活方式来帮助怀孕。然而，建议育龄妇女过早辞职，“没有证据表明改变工作时间可以提高她们的生育能力”。
此前的一些研究结果表明，夜班或夜班不利于健康。卫生组织表示，倒班可能会增加女性患乳腺癌的风险。皇家内科医学会发现，倒班与早产和新生儿体重过轻有关。
治疗女性不孕症的食疗方法
·炒海虾：鲜海虾400克，米酒250克，菜油、葱花、姜末适量。
将虾洗净，去壳，加入米酒，浸泡10分钟。将蔬菜油放入热锅中煮沸，然后加入葱锅，加入虾、盐、姜炒至煮熟。每天一次，每次50次～100克适用于肾阳不足、形寒肢冷、性欲冷漠的人群。
·壮阳狗肉汤：狗肉2000克，兔丝30克，附片15克，盐5克，味精，葱白，姜，绍酒。
将狗肉洗净，整块放入锅中，用沸水煮透，捞入冷水，洗净血水，晾干水分，切成长方条。姜、葱洗净，姜切片，葱切片。将锅放在火上，放入狗肉、姜片、热炒，煮入绍酒炮锅，然后一起倒入大锅中。同时，兔丝和附件用纱布包裹，放入锅中，加入清汤、盐、味精和葱白，在武火上煮沸，去除浮沫，盖上盖子，用文火炖2小时，直到狗肉煮熟，挑出姜和葱白，调味，装10份。每天一次，每次一次，早上空腹吃，冬天多吃，不孕证属肾阳虚者。
·红枸杞活血:枸杞15克，活鲫鱼3条，香菜、葱、芝麻油、绍酒、胡椒粉、姜未、盐、味精适量，猪油50克，醋75克，奶汤250毫升，清汤750毫升。
治疗女性不孕症的饮食还包括活鲫鱼，去除内脏，用沸水稍热，用冷水清洗，每隔1.5厘米切直刀。香菜洗净切节，葱切细丝和花，将猪油放入勺子中，用武火煮沸，依次加入胡椒、葱、姜末，然后加入清汤、奶汤、姜汁、绍酒、味精、盐。同时，将鱼放入沸水锅中煮4分钟，取出放入盛汤锅中。枸杞用清水洗净，放入武火中煮沸。本品可供佐餐，一次，宜经常食用。不孕证属肾阴虚者适用。
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男性不育的原因很奇怪，男性不育应在治疗前找出原因，治疗不育不应不耐烦，应在专家的指导下进行适当的治疗。一般包括治疗和对症治疗两个主要治疗方面，日常防御不能粗心，排卵前后适当增加室友数量，增强分娩机会。输精管梗阻应积极手术治疗。饮食和日常生活习惯了良好的规律，过着适度和谐的性生活，并进行了适度的体育锻炼。
