在北京治疗失眠的办法北京中医专科医院

北京德胜门中医院精神科

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一、物理治疗

物理治疗是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子、运用人体生理学原理法则等,针对人体局部或全身性的功能障碍或病变,施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理身体不适和病痛治疗方式,使其尽可能地恢复其原有的生理功能。

二、中医治疗按摩疗.法

1、按压心包经:循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再按压,1—2次。

2、点揉神门穴:神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处,于临睡前用一拇指指端的螺纹面,点揉另一手的神门穴,换另一手的拇指,同样点揉前手的神门穴,以感酸胀为宜,各重复30次。

3、睡前搓涌泉穴:于临睡前取仰卧位,微屈小腿,以两足心紧贴床面,做上下摩擦动作,30次。

4、揉捻耳垂:双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位,轻轻地捻揉,使之产生酸胀和疼痛的感觉,揉捻约2分钟。

5、梳头法:用指叩法,双手弯曲,除拇指外,余四指垂直叩击头皮,方向为前发际、头顶、后头、项部,左中右三行。每天3—5次,每次至少五分钟。也可用梳子,方法同前。

6、揉关元:将两手重叠按在关元穴上,顺逆时针各转五十圈,由轻到重,由慢到快。一次。关元位于小腹肚脐垂直向下三寸处,即肚脐下四横指处。

对于治疗失眠症的办法本文就介绍到这里,希望对您治疗失眠症有所帮助。北京中医医院的专家团队,经过近十年大量临床经验总结研究出来的一套标准化诊疗模式,经过了临床的考验,已有上万例康复病例,是的疗.法。

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擅长:失眠多梦、焦虑症、精神分裂症、躁狂症、精神障碍、抑郁症、强迫症、恐惧症、双相情感障碍、心理障碍、植物神经功能紊乱、神经官能症、社交恐惧症、幻听幻视等精神心理疾病的诊疗。

擅长:入睡困难、睡眠障碍、精神分裂症、精神障碍、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、躁狂症、强迫症、植物神经功能紊乱、恐惧症、神经官能症、妄想症、心理障碍、疑病症,神经性头痛等精神心理疾病的诊疗。

擅长:睡眠障碍、抑郁、焦虑、双相情感障碍、神经官能症、恐惧症、 强迫症等精神疾病诊断治疗以及诊治司法鉴定科相关疾病。

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