预防尿路结石的主要措施有哪些？{杭州治疗尿路结石医院}尿路结石是发病率非常高的疾病。有研究结论表明，我国同胞一生患泌尿系结石的概率在10％以上，有些地区甚至可以达到20％。更麻烦的是泌尿系结石再次发作率很高，每10个中就有2个会在5年内再次发作！
排名医院杭州肝胆医院预防尿路结石的措施主要包括以下几个方面:
①多喝水:这样可以产生更多的尿液，有效稀释尿液中结石基质的浓度，减少结石再次发作和抑制结石生长，喝水后产生大量尿液，也有助于结石排出；
②适度增加运动:比如跳绳、跑楼梯、跑步都有助于帮助小结石尽快排出，还能加速全身代谢；
③药物预防:服用一些传统的溶石、排石药物预防结石，如复方金钱草颗粒、排石颗粒，对预防泌尿系结石很有帮助；
④注意饮食:注意不要过量补钙，可以吃牛奶和鸡蛋，但如果每天吃含钙过多的食物，容易导致结石的生长，也不能不吃含钙丰富的食物。体内缺钙会使骨骼中的钙重吸收到血液中，这样更容易长结石，尽量少吃富含草酸的绿叶蔬菜！
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