肛裂是一种常见的肛肠疾病，是指肛管皮肤的破裂或撕裂，简单来说，就是肛管上出现了一个裂口。生活中很多人会因为大便干燥、排便过于用力等原因不小心引发肛裂，由于肛裂是在肛门部位，而人体每天都需要排便，所以肛裂后如不及时处理，肛裂的裂口在排便时会再次被撑开或撕裂，再加上大便的污染，容易导致感染和溃疡，加重病情。那么患了肛裂后，应该怎么办呢？

医学上把发生于肛管皮肤的全层纵行裂开并形成感染性溃疡者，称为肛裂。肛裂的主要临床表现为肛门周期性疼痛、出血和便秘。由于肛裂会引起排便疼痛，所以一些往往因为怕痛，从而拖便、忍便、憋便，结果进一步加重便秘，从而导致肛裂反复发作，加重病情。因此，要防止肛裂加重，日常应做好以下几点：

1、注意饮食：肛裂平时要注意多喝水，保证肠道内有足够的水分，粪便质地软，就不会对伤口造成很大的刺激。同时膳食中应多吃新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，尽量应避免吃一些辛辣刺激的食物，以免刺激肛裂部位，影响其yu合。

2、保持肛门清洁卫生：肛裂是肛管皮肤的破损，如果破损面新鲜、干净，创面会较快yu合，因此，保持肛门部位的清洁卫生很重要。肛裂便后应及时清洗肛门，勤换洗内裤，防止感染，同时注意着装不宜过紧，避免影响肛周局部的血运循环，延缓伤口的yu合。

3、保持大便通畅：养成定时排便的习惯，有了便意要及时去排，不要忍便，如大便困难，可适当服用缓泻剂，使大便松软、润滑，保持大便通畅。

4、温水坐浴：肛裂每天可进行1~2次的温水坐浴，坐浴可使肛门括约肌松弛，减轻疼痛，改善局部血液循环，促进炎症的吸收，有利于肛裂创面的yu合。

5、增加体育锻炼：每天进行适当的运动，可以促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，也有利于肛裂的yu合。

南京肛肠医院温馨：肛裂在生活中很常见，一旦发生肛裂，应及时干预处理，如生活调理无法缓解，应及时就医，在医生的指导下合理治疗，防止肛裂反复发作，形成陈旧性肛裂，增加自身痛苦和治疗难度。