长春胃肠中医院

长春肠胃医院胃肠专科医院，是吉林省一家严格按照卫生组织设立的专业胃肠道疾病研究与，是一所集临床医学研究、临床信息采集胃肠病专病特色的防治，已经形成一套较完整的治疗胃肠疾病的有效方法。科室中西医结合，既有中医世家研发的“秘方”，同时引进国际的诊疗技术和设备。

胃下垂是一种很常见的胃部疾病，一旦出现，就会给我们的身体造成很大的伤害，使常常出现腹胀、消化不良、腰腹下坠等症状，影响的肠胃消化吸收功能，导致体质虚弱。北京治疗肠胃的医院表示，为了避免出现更严重的后果，我们要及时做好胃下垂的预防工作，以防疾病的发生。那么，预防胃下垂的方法有哪些？我们来一起看看下文的介绍吧。

物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。

2、减少刺激：刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。

3、防止便秘：日常饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素，尤其是后者可促进胃肠蠕动，使粪便变得松软润滑，防止便秘发生。如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以缓解和消除便秘。

4、细嚼慢咽：在日常生活中如果经常狼吞虎咽，食物就会堆积在胃中，所以用餐速度要相对缓慢些。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增加胃壁张力。

5、食物细软：质地偏硬的食物进入胃内不易消化。还可能损害胃黏膜而促进胃炎发生。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。同时少量饮些果酒和淡茶是有益的，有利于减缓胃下垂的发生与发展。