北京中医医院本着"以人为本、医德为先、服务于民、回报社会"的办院宗旨，一直致力于发展事业，坚持"治好每一位，让每一位"的服务原则，施行严谨、敬业、专业的品质，完善自身，以好起点打造高标准，以高标准铸就高质量，做放心的好医院！
失眠是我国常见的神经系统疾病之一，会导致入睡困难或睡眠维持困难，影响到人们的日常工作和生活。临床上，失眠表现为短期失眠障碍、慢性失眠障碍以及其他类型的失眠障碍。治疗失眠的方法因人而异。由于失眠对工作和生活有较大影响，我们应该密切它。北京中医医院的专家了关于失眠的原因和如何确定是否患有失眠的知识。
导致失眠的因素多种多样，包括心理因素、生理因素、生活行为因素、药物因素、基础疾病等。焦虑、抑郁、精神高度紧张等心理因素可能导致失眠。此外，女性更年期激素水平变化、饥饿、寒冷等生理因素也可能引发失眠。嘈杂的环境和过度的光线会干扰正常的睡眠。吸烟、饮酒、喝咖啡、玩手机游戏、进行剧烈体育活动等睡前行为也会干扰正常的作息，导致失眠。高血压、慢性胃肠疾病和疼痛等基础疾病也会导致失眠。
对于失眠来说，午睡时间应尽量控制在半小时以内，重度失眠应该避免午睡。此外，要保持规律的作息时间，避免在没有困意时上床睡觉，不要在床上进行与睡眠无关的活动，比如玩手机或看电视。还要注意饮食习惯，避免暴饮暴食和摄入辛辣刺激性食物，睡前不要喝茶、酒或抽烟。对于症状较严重的，也可以在医生指导下使用苯二氮卓类受体激动剂药物，但切勿自行服用。需要保持平静稳定的心态，不要过度焦虑，不要将所有不良事件都归咎于失眠。
失眠有许多致病因素，其主要症状是睡眠障碍，需要及时治疗。如果不及时治疗，失眠可能导致焦虑和抑郁情绪，威胁健康和生命。临床上，失眠通常不建议午睡。如果真的需要午睡，也要控制睡眠时间，因为过多的午睡会影响晚上的睡眠质量和时间。治疗失眠是一个复杂的过程，需要积极配合医生，以达到不错的治疗.效果。
北京中医医院有多位专业失眠医生长期坐诊，每位医生都熟练运用各种高级设备进行失眠病的和治疗，并拥有丰富的临床经验，能够为提供专业的诊疗服务。
