今年五一，我们迎来五天小长假。这也意味着，我们将面临出行高峰期。鹤壁肾病医院，人员流动性增加，越是人多的地方，肾友越不能忽视健康防护。
1.按时服药不能忘
肾友们在准备出行时，根据自身情况询问是否可以出行，在医生同意下，携带需要的药物，同时准备些呼吸道和消化道常见疾病的药物，咨询用药剂量。虽然是短途旅游，但肾友也不能忘记漏服药物，谨记不能滥用抗生素及肾毒性药物等。
建议肾友把自己日常服用的药分次放在药盒的小格子里，在盖子贴上标签，并给自己设置闹钟，也可以告诉家人和朋友让他们帮忙自己，防患于未然。同时准备防护物资，备好充足。
2.坚持个人防护
提前做好功课，查询景区限流、等;准备好一次性医用口罩、纸巾、免洗手消毒剂、消毒湿巾等个人防护用品。公共场所佩戴口罩，保持一米的社交距离，做好行程记录和健康监测。
3.注意饮食卫生
肾友外出时应注意自己的饮食量，切记不能暴饮暴食。在景区或途中用餐时，要选择干净整洁及定期消毒的餐厅用餐，用餐时与其他人保持一米以上距离，避免用餐。
4.五一出游做好防晒
根据中央气象台新预报，“五一”假日期间，全国大部气温总体比较适宜，空气质量较好。因此，需要出行的肾友要做好防晒准备。
①减少阳光照射的时间，是上午10点到下午2点之间;
②如有发现可疑皮疹应及时就诊;
③外出时需使用防晒指数至少为15的防晒物品。
以下情况肾友不建议出门：
1
病情稳定6个月以内的肾友：
这时身体正处于稳定阶段，机体还较为虚弱，应该先以养护身体为主，好好休息;
2
服用大剂量糖皮质激素或免疫抑制剂的肾友：
机体免疫力较低，身体状态易受环境影响，不适合外出走动。
3
病情尚未控制的大量蛋白尿、严重水肿、血压或血糖控制不稳定、近期内血肌酐、电解质等波动明显的肾友：
因为这些因素的存在，应居家病情，以免外出时病情恶化。
河南肾病病院医生：平常生活中假如发现身体出现不适，一定要到正规病院检查、并和大夫沟通了解情况，防止耽误病情。
