杭州市儿童矮小症专科医院的排名：1、杭州天目山医院，2、浙江大学医学院附属儿童医院，3、浙江省中医院，4、浙江大学医学院附属第一医院，8、杭州市红十字会医院，6、浙江省人民医院，7、浙江大学医学院附属第二医院，8、浙江省立同德医院，9、杭州市第一人民医院，10、杭州师范大学附属医院，杭州天目山儿科医院就是一家专注儿童行为与生长发育专科，主要针对多动症、抽动症、学习困难、厌学、身高，早发育等问题有着一批20年以上临床经验专家团队，深受患儿家长认可，杭州及周边地区家长慕名而来。
儿童长高的三个黄金时期是:1.;学龄前，即儿童4~6岁，是儿童身高发展的主要时期，也是身高发展的基本时期;2.学龄期:10-16岁是儿童的发育时期，尤其是身高的发育，生长非常快;3.青春期男生为17-25岁，女生为16-23岁。这个时期是儿童身高发育的较晚一个时期。这三个时期对孩子来说非常重要。一定要给孩子补充钙质和营养，这有利于他们的身高发育。那么一年中儿童的身高高峰是什么时候呢?
俗话说“夏秋长得高，秋冬长得胖”。要想孩子长高，必须抓住夏秋两个季节。现在进入秋天，我们应该做些什么来抓住这个成长的黄金阶段。
孩子的实际身高与遗传、营养和环境有关。遗传取决于家族是否有遗传性疾病。如果有遗传病，孩子先天基础差，后天会比较困难。
孩子可以采取以下措施长高:
1、保证牛奶充足。
喝纯牛奶有助于长高。纯牛奶富含钙，是骨骼生长发育的重要原料。经常喝牛奶可以增加身体的钙含量，促进骨骼的生长发育。因此，要保证足量的牛奶，
2、要保证蛋白质、维生素和微量元素的充足，特别是钙和维生素D。
因为钙有利于骨骼生长，维生素D促进钙的吸收。如果缺钙，维生素D骨骼生长肯定会受到影响。主要原因是维生素D可以促进人体对钙、磷的吸收。血浆钙磷饱和可理解为钙吸收和利用的一种辅助补充。如果人体缺乏维生素D，只补充钙，人体就不能充分吸收。及时补充维生素D可以提高钙的吸收和利用。人体补充钙和维生素D确实可以促进骨骼发育，但也有一部分原因，这是由于人类的遗传因素。身高的主要因素是遗传因素，当然，产后补充也占了一部分原因。
3、多参加户外活动，多晒太阳，多运动，有利于骨骼生长。
比如经常打篮球、跳高、跳绳可以帮助骨骼生长，同时也可以进行一些长跑、慢跑等活动。父母每天可以抽出一些时间陪孩子打篮球，不仅可以锻炼孩子的身体，对自己也有好处。
4、睡眠充足，蛋白质补充合理，身高长得更快。
只有保证充足的睡眠时间，才会更有意义，更有利于身高的增长。这主要是因为人体内大部分生长激素都是在夜间或深度睡眠状态下分泌的。所以，孩子要想长高，就必须保证充足的睡眠时间，这样才能多分泌生长激素。
杭州天目山医院生长发育科就是一家专注儿童身高发育专科，在儿童遗传矮小、骨龄偏大偏小、生长激素缺乏、早发育等问题，有着深入研究，在这里，每一位专家都有多年以上临床经验，成功帮助杭州及周边地区的孩子实现长高梦。
