昆明精神科医院

小酒怡情，大酒伤身，喝酒在我国是很多人的习惯，但过度饮酒会引起对酒的依赖，造成严重的不良后果，要早点戒酒。那么戒酒有哪些好方法呢?昆明南大脑科医院与您分享。

1、远离喝酒的人：喜欢喝酒的人，身边也有爱喝酒的朋友，这些人总会劝你一块喝酒，这很容易受影响，导致戒酒一直不成功，所以要远离他们，你才能戒酒成功。

2、寻找替代品：比如如果想喝酒了，可以用无酒精的饮料代替。

3、培养兴趣爱好：每当想喝酒了，可以看看电视，电影，逛街，做家务，总之要让自己忙碌起来，充实自己，不要老想着酒。戒酒时可以叫上身边的朋友和亲人一起监督自己，实在不行，也可以找心理医生，更好的帮你戒酒。

4、避免应酬：在当今这个社会，应酬喝酒是常态，但如果你决心要戒酒，避免这些才能脱离饮酒根源。平时多去户外走走，多锻炼，有助于心情变好，精神变好，才能从精神上脱离酒精依赖。

昆明哪家医院能治酒精依赖症

酒精依赖症不是一般的疾病，一些地区可能没有治疗的条件，西南地区的患者可以选择到昆明治疗，昆明医疗技术发达，治酒精依赖症的医院多，选择也多，各地区到昆明的交通便利，是个不错的选择。

昆明的治疗酒精依赖就选昆明南大脑科医院。昆明南大脑科医院组建了一支专业诊疗经验丰富、医术精湛的临床就医团队，他们都潜心研究酒精依赖多年，在酒精依赖的治疗方面具有自己独到的见解。针对治疗酒精依赖顽疾，充分发挥多学科诊疗模式的优势，能够全方位掌握对的体瘾、心瘾、并发症及共病情况，从而制定精准高效的诊疗方案，帮助身心同戒酒精依赖。