云南九洲医院

昆明怎么样备孕适婚年龄更容易受孕成功？拥有一个健康又活泼的宝宝是每一个做父母的期望，但是当今社会不仅工作压力在与日俱增，居住并生活的环境也比较恶劣，受孕率在逐渐下降，所以对于想要怀孕的夫妻如何做好备孕工作是至关重要的，以下是云南锦欣九洲医院对于怎么样备孕的有关讲解与介绍。

昆明怎么样备孕适婚年龄更容易受孕成功科学备孕很重要！

昆明锦欣九洲医院专家（王县）介绍：备孕是对夫妻双方的要求，不能单纯的依靠女方也不能单纯的依靠男方，而是需要两个人共同努力，提高自身精子和卵子的活跃度，形成受精卵以后完成受孕，哪怕其中任一方身体出现了不孕不育相关问题，两者的受孕难度都会有所增加。

怎么备孕？昆明王县主任这样讲：备孕期间，首先要做到的是保持良好的作息，晚上10~11点准备睡觉，早上7~8点起床，这样既可以维持精子和卵子的活跃度，还有利于增强自身体质，提高免疫力，为胚胎着床创造优良的子宫环境，从而确保胎儿的正常发育和身体健康。

适婚年龄更容易受孕成功科学备孕很重要！其次是对于有抽烟喝酒等不良嗜好者，应在备孕期间纠正此习惯，否则烟草中含有的尼古丁和酒精可能会增加染色体异变的风险，如果恰巧怀孕甚至有可能会出现畸形儿、病儿等，同时在外出就餐或公共环境时，也要避免被迫吸二手烟，降低对胎儿的影响。

昆明锦欣九洲医院生殖科专家王县提示：备孕期间女性应计算出排卵期，尽量在排卵期内同房，或者可以使用排卵试纸，检测尿液中的黄体荷尔蒙水平，在卵子较活跃时进行性生活，提高受孕的概率。