贵阳强直医院

痛风是当今常见的代谢性关节炎，多年来，不良的饮食习惯导致患者人数增加，其发生的主要原因是血尿酸水平高或体内嘌呤代谢紊乱。因此，日常饮食尤为重要。尿酸在日常生活中可怕的三种水果是樱桃、苹果和葡萄。多吃有助于调节尿酸，让我们仔细看看它的作用机制。下面贵阳尿酸高医院医生讲解尿酸高患者吃什么降尿酸呢

尿酸怕的三种水果

1、樱桃

樱桃的营养价值是非常高的，并且还可以帮助有效补充铁元素，不过樱桃的价格有些许贵，但是营养价值不能被忽视，而且樱桃还可以帮助去除人体的湿气，可以帮助降低人体肾小管对于尿酸的再次吸收。所以尿酸高的人可以吃樱桃，选择应季的樱桃会稍微便宜一点。

2、苹果

苹果是常见的水果，而且营养价值高价格还低，相对来说非常适合三高人群吃，尿酸高的人吃苹果是非常好的，是可以帮助有效预防血液中的胆固醇增高的，可以有效改善尿酸高的症状，而且相对来说方便购买，价格也比较低廉，是可以长期吃的水果，可以在应季的时候购买，味道会更好。

3、葡萄

葡萄是一种低嘌呤的水果，是可以帮助有效降低尿酸高的风险，对于尿酸高的人群是非常友好的，可以帮助利尿以及利便帮助有效分解人体的尿酸并且排出尿酸，可以在葡萄盛产的时候多吃一些葡萄，而且葡萄的味道是非常美味的，酸酸甜甜，非常可口。

以上为大家详细介绍了尿酸怕的三种水果，想要降低尿酸还是应该从日常生活出发，严格限制嘌呤的摄入，同时可以多做运动，多饮水，可以帮助有效加快人体新陈代谢，帮助分解尿酸以及排出尿酸。平时可以适当补充一些鹅肌肽来帮助调节尿酸，鹅肌肽中所含的水溶性二肽能帮助降解酸值，促进嘌呤的代谢，高浓度鹅肌肽有助于平衡酸值，加速身体代谢，抑制酸值的增长，适合高尿酸以及痛风人群补充。