脑出血也叫脑溢血，是指脑内的血管破裂，使血液流入脑组织中的一种疾病，一般是突然发作，没有任何征兆，发作后可能导致脑损伤、神经功能障碍和死亡。该病是出血性脑中风常见者，来势汹汹，死亡率十分高，脑出血是危害人们健康和生命的常见病。所以年纪大的人务必要做好脑出血的预防工作，这对身体的健康和长寿非常必要。

1、戒烟戒酒：烟能加速动脉硬化，对高血压有害，还会引起血管痉挛，长期饮酒会导致动脉硬化，促使血管断裂，因此戒烟戒酒对上了年纪的人而言是非常有必要的。

2、注意季节变化：高温对机体的形响，避免使血管舒缩功能发生障碍，血压波动幅度加剧而发生意外。此外，一但确诊一定要及时治疗，定期体检，采取服药措施，稳定血压。

3、饮食注意：少食动物脂肪和胆固醇高的食物，糖也不能多食，可多吃豆类、水果、蔬菜等。平时可以进行适当的体育锻炼，避免激烈的运动和过度劳累。还在工作的患者要注意劳逸结合，合理安排工作和睡眠时间。

南宁较好的脑出血医院

患者和家属可以参考医院的诊疗技术水平、服务质量和患者满意度等指标来选择医院。正规的医院应该具有一定的科研实力，能够不断引进专业的诊疗技术，为患者提供更好的治疗方案和服务。位于广西的南宁神经内科医院综合实力强大，在脑出血和脑出血后遗症方面具有丰富的临床经验，是个好选择。

南宁神经内科医院神经内科拥有一支技术过硬的医护团队，融急救、中西医诊疗、康复为一体，从全面的检查手段到诊疗技术，从明确病因到及时、规范、有效的明确治疗，均积累了较为丰富的经验，特别是针对脑出血以及脑出血后遗症，医院采用中西医相互借鉴、取长补短的优势，以西医科学严谨的诊断和治疗系统配合中医所擅长的调理等补充作用，为脑出血和脑出血后遗症患者带来了非常好的治疗。