脑血管病现在发病率是非常高，给患者本人、家庭以及社会带来了沉重的负担，因此，控制危险因素是非常的重要。
家族遗传史，血管疾病具有一定的家族遗传史，一个家族中有多人患病比率高，和心脏病、糖尿病以及高血压病发病率关系非常密切。所以有家族遗传史的需定期去医院做检查，同时调整好饮食。
糖尿病是糖类代谢发生紊乱，让体内血管硬化、狭窄，升高血糖度，导致缺血性脑血管病。糖尿病要严格按照医生嘱咐，使用降糖药物或者胰岛素治疗，避免吃升糖指数过高的食物。
年龄和性别，一般脑血管病发生在50岁以上的人群身上，但随着生活质量提高脑血管病也越来越年轻化。脑血管病的发病率会跟随着年龄增长而升高。
高血压属于独立疾病，又是诱发脑血管疾病的主要危险因素。高血压会引起出血性脑血管病，同时会诱发缺血性脑梗塞。高血压要控制盐分摄入，饮食以清淡为主，远离腌制食物，多吃绿叶蔬菜和水果，合理使用降压药物。
心脏病包括先天性和后天性的。后天性心脏病包括冠心病、心肌病以及瓣膜病。不管是哪种类型心脏病都会紊乱血液流通，在血管中形成栓子而诱发脑血管病。
众所周知吸烟喝酒有害于身体健康，酗酒会对脑血管带来不可逆的损伤。另外香烟中含有的有害物质会对血管内皮带来损伤，引起脑血管疾病。必须要戒掉烟，可少量喝酒。
高脂血症会促进动脉硬化，动脉硬化会引起血管狭窄或堵塞，大脑得不到充足血液供应而诱发脑血管疾病。另外身体肥胖也会引起供血不足，从而诱发疾病。
建议保持清淡饮食，保持适度运动能促进全身血液循环，避免垃圾在血管壁上沉积。保证有充足睡眠，减少熬夜。保持积极乐观心态，不能让情绪一直处于紧张焦虑中，以免引起动脉粥样硬化而导致脑血管疾病。
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得了脑血管病怎么办
