腰椎盘突出并没有吃什么食物好得快的说法，但有一些科学的饮食调理方法，对腰椎盘突出的恢复有帮助。日常可适当多食用富含钙、蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸的食物，也可在医生指导下使用药物等进行治疗。
一、饮食调理：
1、富含钙：多吃一些富含钙的食物，如骨头汤、海带等。钙是维持骨骼正常的功能所必需的微量元素，缺钙可导致骨质疏松，加重腰椎盘突出症状;
2、富含蛋白质：多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，可为人体提供营养，提高身体素质，也可适当增加一些碳水化合物的摄入，如米饭、面食等;
3、富含维生素：多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果等，可促进新陈代谢，有利于疾病恢复;
4、不饱和脂肪酸：如核桃、花生、芝麻等，可促进和保护神经，促进大脑血液循环，但避免吃高脂肪、高糖等食物，以免加重病情;
5、药物：可在医生指导下服用一些药物，如神经营养剂，可促进神经恢复，常用的有维生素B片、甲钴胺片等。还可遵医嘱使用非甾体类消炎镇痛药，如布洛芬、塞来昔布等。也可使用中成药，如活血止痛胶囊，可缓解腰椎盘突出引起的颈部疼痛症状等。
二、药物治疗：
躺着看电视也会患上腰椎盘突出?据综合消息，目前，不少腰椎盘突出患者的痛苦，竟然是因为躺着看电视引发的。
据介绍，很多网友喜欢在休息日里躺在床上看电视，由于长时间保持一个姿势，人的躯体活动就比较少，而此时，头部长时间保持一种姿势，颈部肌肉便容易疲劳僵硬，这种情况下，当头部转动时，肌肉应答能力就会减弱，导致关节错缝、肌肉扭伤，诱发腰椎盘突出的发生，严重的甚至还会出现关节脱位。
腰椎盘突出导致腿麻的患者，可以通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗等措施缓解，但如果患者的症状比较严重，可能需要进行手术治疗。腰椎盘突出导致腿麻一般是由于脊髓、神经根或椎动脉受压，导致神经传导受阻所致。
1、调整生活习惯：患者应避免久坐、低头伏案工作1-2个小时，建议适当休息，并在床上进行颈椎操的锻炼，还可以做颈椎的米字操，以锻炼颈椎肌肉力量，从而减轻颈椎对脊髓、神经根的压迫，缓解腿麻症状;
2、物理治疗：患者可以采用热敷、按摩等方法，促进颈部血液循环，从而缓解腿麻症状，也可以通过牵引的方法，调整颈椎的曲度，从而缓解腿麻症状;
