国庆小长假期间，不少患者会选择外出游玩。其实白癜风患者出去游玩，我们并不反对甚至特别赞同，因为白癜风患者在治疗时难免会产生一些不良情绪，并且长期只关注疾病的发展对于白癜风患者来说只会增加心理负担。那么，白癜风患者出游需要注意哪些？
国庆黄金周，天高气爽，温度适宜，是出行的好时机，更是治疗白癜风的好时机，白癜风患者在玩乐之际，还要注重白癜风的治疗。早一日总比晚一日要强！
1、出行期间别忘正午遮阳：”虽然已经到了秋季，相较早上的初阳，正午的阳光还是强了些，加上臭氧层浅薄，紫外线很容易不减损直接照射到皮肤上，因此一定要注意遮阳。白癜风患者皮肤较敏感，不宜长时间暴晒，谨防加重白癜风病情。防晒有限选择物理防晒，遮阳伞、帽子，长袖衣物都是不错的选择，还可以选择化学成分较为单一的、天然的防晒霜！
2、外出避免磕伤碰伤：外出旅游可能伴随登山、逛景点等活动项目，此时患者朋友应该注意防止磕伤、碰伤等意外情况发生，同时还要注意石子、山棱或树枝等划伤皮肤。我们知道一旦在外出游玩时发生非特异性损伤如擦伤、碰伤，有可能会诱发白癜风疾病的同形反应，加重白癜风病情，不利于后期的康复。
3、大吃特吃别忘了忌口：旅行期间少不了品尝当地的特色美食，但值得提醒的是千万不要暴饮暴食，以免伤害肠胃，给出行带来诸多不便。另外，白癜风患者更是不要忘了忌口，尽量不喝酒，少食辛辣刺激的食物，金秋十月硕果累累，患者还要远离富含维C的水果，海边度假的不要吃海鲜，以免发物诱发白癜风扩散，加重自身病情。
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