腰椎盘突出患者在日常生活中应注意调整饮食，避免辛辣刺激性食物，也不可以吃高糖、高油食物等，以免加重腰椎盘突出的症状，建议以清淡、易消化食物为主。
1、辛辣刺激性食物：比如辣椒、花椒、大蒜、芥末等，上述食物刺激性较强，容易引起神经兴奋性增高，可能会加重腰椎盘突出的不适症状;
2、高糖、高油食物：比如巧克力、糖果、肥肉等，上述食物糖分以及油脂含量较高，进食后会引起患者体内血糖以及血脂升高，也容易影响颈椎局部的血液循环，甚至出现血管堵塞，导致腰椎盘突出加重;
现在很多人都受到腰椎盘突出的困扰。所以对于腰椎盘突出很多人都或多或少的有一些辣椒，可是有的人对于腰椎盘突出的一些常识都不是很了解，本文我们就给大家介绍一些腰椎盘突出的症状表现，希望对大家有所帮助。
眩晕
眩晕一般患者不常见，但是当病情急剧恶化时，也会出现急性的眩晕。患者会出现欲晕倒的感觉或突然晕倒、过后苏醒、已如常人。眩晕主要是体位时会发生眩晕，一般持续的时间较短，几分钟即可停止。
肢疼痛无力
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经引起，可同时引起躯体两侧，发展较为迅速。
失眠
失眠的原因是因为椎动脉受到压迫导致脑部供血不足，使腰椎盘突出对椎动脉直接压迫或是刺激动脉使之痉挛等因素，而造成椎动脉血液循环障碍，导致脑部供血不足。即使是白天没有任何不适的朋友，晚上在睡觉时，如果使用了不适当的枕头，就会可能压迫颈椎从而造成失眠。
中风
中风的病人有90%的患者都患有腰椎盘突出，但中风的患者往往不清楚原因。当腰椎盘突出出现病理变化时，变薄变矮的椎间盘会使椎间隙变窄，使椎动脉受压变形，也可致椎动脉受压。可压迫椎动脉第三段造成扭曲，致使脑椎基底动脉供血足。而在中老年人脑动脉硬化的基础上，腰椎盘突出就会加重脑供血不足，致使脑血管中的血液流动速度变慢，血栓形成的机会增多，极容易诱发中风。
腰椎盘突出在早期时，可能会出现颈部疼痛、颈部僵硬、上肢麻木、恶心、呕吐等症状。建议患者及时前往医院就诊，根据不同的症状表现，选择不同的治疗方法，以减轻腰椎盘突出的症状。
1、颈部疼痛：在腰椎盘突出早期，由于局部神经根炎症，可能会导致神经支配区域出现疼痛。如果是神经根型腰椎盘突出，还可能会出现上肢根性疼痛、手指麻木等症状。所以在出现颈部疼痛后，建议进行颈部核磁共振检查，明确诊断;
2、颈部僵硬：由于腰椎盘突出早期时，颈椎突出，所以会导致局部肌肉长时间受力，出现颈部僵硬的症状。如果是神经根型腰椎盘突出，可能会导致手臂麻木、无力，如果是脊髓型腰椎盘突出，可能会导致四肢无力、肌肉萎缩等症状;
