腰椎盘突出患者不睡枕头，通常有的治疗作用。腰椎盘突出主要是颈椎间盘突出，进而导致颈部神经根、脊髓、椎动脉受压，而出现的一系列症状。睡觉时不睡枕头，可以使颈椎生理曲度得到恢复，也可以减轻颈部肌肉的压力，还可以使颈部肌肉得到锻炼，从而缓解颈部肌肉的疲劳。但要避免长时间不睡枕头，因为长时间不睡枕头，不但不能缓解腰椎盘突出的症状，还会加重腰椎盘突出的临床症状。
1、改善生理曲度：如果患者长时间不睡枕头，会使颈椎后方的生理曲度变直，从而加重颈椎间盘突出，引起颈部疼痛、活动受限等症状。患者在睡觉时可以不用枕头，使颈椎生理曲度逐渐恢复，也可以使颈部肌肉得到锻炼，如做颈椎米字操等;
腰椎盘突出挂科需要根据腰椎盘突出的类型而定，因为腰椎盘突出有多种类型，包括神经根型腰椎盘突出、脊髓型腰椎盘突出、交感型腰椎盘突出、椎动脉型腰椎盘突出、食管型腰椎盘突出等，所以需要挂的科室也不同。
1、神经根型腰椎盘突出：是由于神经根受到突出的椎间盘、骨赘、韧带压迫，从而引起神经根水肿，导致颈肩部疼痛，伴有上肢放射性疼痛、麻木等症状。患者挂骨科或脊柱外科，或神经内科都可以;
2、脊髓型腰椎盘突出：是由于颈椎椎骨间连接结构退变，后纵韧带骨化、黄韧带肥厚，导致脊髓受压或脊髓缺血，出现脊髓的功能障碍。患者会出现下肢麻木，四肢感觉运动功能障碍，此时需要挂脊柱外科，或神经内科;
3、交感型腰椎盘突出：由于交感神经受到刺激，导致交感神经兴奋或抑制，从而出现头晕、眼花、耳鸣、失眠、心慌、记忆力减退等症状，此时患者应挂心理内科、神经内科;
腰椎盘突出患者的正确睡觉姿势，主要是仰卧位睡眠，也可以侧卧位、俯卧位睡眠，建议选择软硬适中的床垫，睡眠姿势舒适，维持颈椎的正常生理曲度，有利于促进腰椎盘突出的恢复。
1、仰卧位睡眠：在睡眠的过程中，需要保持头颈部和全身在同一水平线，可以维持颈椎的稳定性，防止颈椎出现过度屈曲或者过伸的情况。腰椎盘突出患者可以采取仰卧位，使用较软的枕头，维持颈椎的生理曲度，所采用的床垫不能过硬，要选择适合自己的床垫，睡眠姿势舒适，不能过度仰卧，仰卧位睡眠可以在腰部垫一个软枕，对于改善腰椎盘突出的症状有利;
2、侧卧位睡眠：腰椎盘突出患者也可以采取侧卧位的睡眠姿势，但要使用高度合适的枕头，睡眠姿势舒适，所采用的床垫不能过硬，也不能过软，不能长时间采取侧卧位睡眠，侧卧位睡眠时需要在双膝之间夹一个软枕，能够保护颈椎，防止颈椎过度屈曲，可以促进腰椎盘突出的恢复;
