早泄的原因非常多，除了压力，生活习惯之外，过度手淫或者性生活频繁也会导致早泄，很多朋友都不了解早泄的方法，其实有很多运动都可以起到早泄的治疗作用，下面丽水丽水男科医院的医生就来介绍一下。

1，当男性开始进入青春期之后，在性方面开始成熟。很多男性因为在刚开始没有一个清晰的认识和理解，导致就是手淫频繁或者节制过度。这些情况的长久下去，结果就是导致许多男性都患有早泄。患有这种疾病会使男性焦虑和抑郁。

2，如果男性患有这种疾病，建议患者尽快到医院进行详细检查，看看是什么导致了这种疾病。如果是病理性早泄的症状，患者一定要抓紧时间进行治疗，患者应根据自己的实际情况进行手术或药物治疗。

3，经常慢跑对缓解早泄有很大帮助。慢跑前，你可以活动一下手脚，如摆动双手或按压双腿。跑步的距离需要根据自己的条件来判断。你也可以选择抬腿在室外跑步，或者在室内跑步机上跑步。慢跑后，你可以做一些有氧呼吸练习，可以放松全身。

温馨提示：如果患有早泄，一定要尽快去专业的男性医院进行检查和治疗，不要耽误疾病的治疗，因为越早治疗疾病，治疗费用越低。在治疗的同时，男性朋友也需要养成良好的生活习惯。如果他们有手淫的习惯，他们必须戒掉手淫，并定期进行更多的锻炼。

丽水丽水男科男科医院以“专科、专病、专治”为显著特色，全心致力于男科疾病的研究与临床治疗，全院只看男科疾病，真正做到"专病专治"、“专科专治”的特色治疗，丽水丽水男科男科医院凭借着对男科疾病的透彻解析，成为丽水男科医院的专业典范.