面对阳痿的出现，男性朋友很是尴尬、不知如何是好。那么有效缓解男性阳痿病症的方法有哪些呢？如今治疗此病的方法比较多，如果患者朋友选对方法及时治疗并且做好相关护理，那么疾病是可以解决的，接下来大家就和医生一起来了解一下吧。

有效缓解男性阳痿病症的方法如下所示：

首先：注意合理房事。阳痿的护理中重要的就是节房事。长期房事过度，沉浸于情性，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性兴奋，让核心神经和性器官得到充分休息，是治疗阳痿的有效措施。

其次：要树立自信心。应让阳痿患者明白自己的性功能并无不足，以确立自信心。力求消除紧张因素，纠正患者心灵深处对性的偏见或自卑感。同时，对女方讲授一定的性知识及房事经验，了解房事过程，使其能恢复信心，详细协助阳痿患者进行治疗，不能埋怨、怨恨。

第三：多吃壮阳食物。动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，这些物质能够增强精子活力，提高欲念，缓解阳痿，也是比较好的壮阳食物;此外还要多吃一些含锌的食物，如牡蛎，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，以及鸡肉等。

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