长春博爱中医院

长春博爱中医院胃肠专科医院，是吉林省一家严格按照卫生组织诊疗规范设立的专业胃肠道疾病研究与诊疗中心，是一所集临床医学研究、临床信息采集胃肠病专病特色的防治机构，已经形成一套较完整的治疗胃肠疾病的有效方法。科室中西医结合，既有中医世家研发的“秘方”，同时引进国际的诊疗技术和设备。

胃肠道功能紊乱相当常见，目前国内尚缺乏有关发病率的统计。在各种脏器的神经官能症中，胃肠道的发病数较高，多见于青壮年。那么，胃肠道功能紊乱的饮食保健要注意什么？

肠胃功能紊乱患者饮食：

1)注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐可以吃2，，3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。

2)注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。

3)要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

此外，“肠胃功能紊乱是一类慢性疾病，和高血压、糖尿病一样，需要一个慢性调整的过程，所以一般是不会自己好的，只有通过精神调适和改变行为等方式，才能从根本上调整胃肠道功能紊乱。