沈阳哮喘病医院

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冬季如何应对鼻炎？

对于鼻炎患者来说，冬天是困难的，因为许多鼻炎患者在冬天会反复发作，主要是因为冬天的天气变化，加上空气中的尘螨，尤其是过敏性鼻炎患者，如果对冷空气或灰尘过敏，整个冬天会流鼻涕，打喷嚏，严重影响正常生活，看看冬天如何处理鼻炎。

1、佩戴口罩

如果鼻炎是由过敏引起的，特别是对冷空气和粉尘过敏的患者，较好的预防方法是戴口罩，小口罩非常强大，可以隔离病毒细菌，也可以隔离灰尘和过敏原，可以有效减少冷空气对鼻腔的刺激，对预防鼻炎发作非常有效。

2、预防感冒

冬季鼻炎发作的另一个原因是感冒，感冒将不可避免地导致鼻炎复发，所以冬季必须注意保暖。增强免疫力是预防感冒的有效方法。患者应多吃新鲜水果和蔬菜，特别是富含维生素C的食物。经常食用可以增强抗病能力，冬季也应适当锻炼，这也是预防鼻炎发作的有效方法。

3、注意生活作息

合理安排工作和休息，确保充足的睡眠，注意工作和休息的结合，保持平静的心态，可以帮助我们预防鼻炎的发作。

4、注意饮食营养

中医认为肺脾肾气不足是鼻炎的主要原因，大多数患者属于虚寒体质，所以冬季饮食护理也很重要，患者应避免吃生冷食物，否则容易损害阳气，导致鼻炎频繁发作。患者应吃一些温暖、寒冷、温暖、脾、肾食物，冬季吃羊肉、鸡肉、牛肉、鱼等食物来补充营养是较好的。

鼻炎更严重的患者，如果这些方法不能控制病情，及时去医院，让医生根据病情合理使用药物治疗，如果鼻炎长期发作不缓解，很容易引起鼻窦炎，所以更严重，所以在鼻炎开始时必须注意。