海口肤康中医皮肤病医院

青春痘是一种毛囊皮脂腺体的慢性炎性皮肤疾病，多发生在年轻人身上，他们的症状是青春痘、丘疹、水泡、结节，这些都会对他们的外表造成很大的影响，而且还会对他们的工作造成很大的影响，那么，他们该怎么预防青春痘呢？海口看皮肤科哪个医院好

1、别经常用手摸脸：注意别用手摸，别用手摸青春痘。同时也不能用手去挤压，避免被其它的病菌所感染。

2、注意饮食：饮食对青春痘的发生有很大的影响，如果经常吃一些辛辣刺激性的食物，比如油炸食物，高脂肪、高糖等，都会引起皮肤上的炎症，从而引起痘痘，所以平时要注意饮食，多吃一些新鲜的蔬果，多喝一些水。

3、充足的睡眠：每天要8个小时的睡眠，这样才能身体的正常运作，促进皮肤的代谢，避免熬夜，在11点之前要就寝，要有一个良好的作息习惯。海口好的痤疮在哪

4、戒烟戒酒：抽烟喝酒对身体有很大的伤害，抽烟喝酒不仅会影响到病人的呼吸系统，而且还会让长痘痘的病人更加严重，因此不要抽烟，不要喝酒。

5、清洁肌肤：为防止青春痘，清洁肌肤，除去肌肤上的污垢，油污。如果脸上有很多灰尘，油脂，要立即用热水冲洗。

6、多运动：多运动有益于人体健康，为了防止长出青春痘，要注意多做运动，促进血液循环，及时排出体内的垃圾，让皮肤毛孔畅通，然后进行清洁。海口地区痤疮医院

海口肤康皮肤病医院此温馨提醒：有青春痘的人，一定要保持一个好的心态，不能给自己带来过多的压力，要学会劳逸结合，不能让自己有精神上的负担，要对青春痘有正确的认识，要主动去专业的皮肤科医院进行检查。