痛风发作时，也会让患者感到难以忍受的疼痛。这个时候，膝盖区域会有明显的疼痛，也会影响正常的运动。为了有效减轻膝盖区域的疼痛，除了选择常规的药物治疗外，还应该选择其他方法来达到消肿止痛的效果。接下来，贵阳专治痛风医院医生讲解膝关节痛风好几天还痛怎么办?
一、冰袋冷敷
如果膝盖部位出现剧烈的疼痛现象，也可以选择冰袋冷敷的方式，能够达到抑制肿胀，也可以缓解疼痛。另外在睡觉之前首先就应该选择热敷的方法，热敷也可以有效缓解疼痛，譬如在睡觉之前洗上一个热水澡，也可以达到很好的效果。
二、选择正确的运动
对痛风人群来说，在生活中就应该选择适当性的运动，也应该经常性的活动关节部位，如果平时有时间也可以适当性的去活动关节，然后做一下伸展运动，这就能够有效促进尿酸的排出，也可以避免痛风的再次发作，具有明显缓解疼痛的效果。
三、保持良好心态
痛风虽然会导致膝盖伴有明显疼痛现象，可是也应该保持良好的心态，适当性学会放松肌肉，而当全身比较松弛时，也必定会分散注意力，此时也就能够缓解明显的疼痛现象。建议在平时生活中一定要多注意休息，每天睡眠的时间不可以低于6个小时，注意劳逸结合也可以有一定效果。
四、注意日常饮食
对痛风人群来说，一定要加强日常饮食的保健，平时多吃一些高钾食物，多吃一些含有碱元素的食物，譬如可以多吃西兰花或者是香蕉，一定不要选择高嘌呤成分的食物，否则就会造成不必要的影响，除了这些之外，也应该尽可能的改变不良的生活习惯，一定要选择戒烟戒酒，从这一方面注意也能够真正促进病情的恢复，缓解疼痛现象。
痛风在发作时，首先膝盖部位就会伴有明显疼痛现象，这种疼痛现象要想达到有效的缓解，就应该选择冰袋冷敷的方式。另外也应该选择正确的运动，保持良好的心态，主要的就是日常的饮食必须要引起注意，只有注意这一方面，才能够真正促进病情的恢复。
