陕西省老医协生殖医学医院

具体排名西安哪家医院排名好，很多女性朋友在唠叨或者看电视的时候都喜欢用瓜子敲门。这个时候，男性朋友不妨加入吃瓜子的团队。因为多吃瓜子对男性朋友还是有很多好处的，比如防止男性不孕！

多吃瓜子类食物可以防止男性不育。

精子质量低是男性不育的主要原因之一。饮食调整也有助于增加精子数量，提高精子质量。在配合治疗的基础上，尤其是多吃瓜子。

因为瓜子是一种值得的富锌食品，所以你可以每天作为零食吃很多。核桃、花生、榛子、松子等坚果富含锌。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品和海鲜也富含锌。

金融方面，有许多植物和健康食品有助于增加精子数量，提高精子质量。比如经常吃南瓜叶、南瓜籽、白洋葱、生姜等食物，加上适当的体育锻炼，保持健康的体重，不吸烟，不过度饮酒，也有助于男性提高精子质量。

补充维他命E也可以预防不育症。

维他命E对血管恢复有一定的作用，因此经常食用富含维他命E的食物，对于预防和恢复精索静脉曲张的症状肯定有一定的作用。

具体排名西安哪家医院排名好，维生素E代表食物:玉米油、花生油、芝麻油、生菜叶和柑橘皮也很丰富，几乎所有的绿叶蔬菜都含有维生素E。;牛奶、鸡蛋、鱼肝油等也含有一定的维他命E。;动物性食物，如肉类、鱼类、水果和其他非绿叶蔬菜的维生素E含量很低。生菜、卷心菜、蔬菜塞花等。都是含有更多维生素E的蔬菜。芹菜、辣椒、西红柿等。