痛风发作是由尿酸过高引起的，因此，无论是预防痛风还是避免痛风发作，直接的方法都是降低体内尿酸水平。俗话说：“是药三分毒。”长期服用药物会伴随一些不良反应，有时会对我们的身体造成更大的伤害。许多医生建议患者控制自己的尿酸水平，并根据自己的日常饮食偏好进行调整。尿酸过高吃什么蔬菜水果好，贵阳尿酸高医院哪家治得好?
1.冬瓜
对于每个人来说，冬瓜虽然是一种很常见的蔬菜，但它对每个人的身体都有很多益处。据相关研究显示，多吃冬瓜可降低体内尿酸含量，因为冬瓜中含有大量无机盐，而锌元素不但能排出体内多余的钠，还能帮助排出体内水分过多，从而起到帮助排泄尿酸的作用。除含有丰富的锌元素外，冬瓜中几乎不含人体脂肪，但富含丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，加快体内废物的排出。另外冬瓜里面的碳水化合物还有很好的消肿利尿的效果。
2.红薯
甘薯虽然特甜，但还是属于碱性食物，所以中合尿酸效果还不错，所以尿酸过高的朋友可以多吃甘薯，以增加体内尿酸。另外，经常吃红薯还会使体内基础代谢偏重偏碱，这样还能让体内尿酸更快地被排出。
3.芹菜
芹菜其功效主要是起到降血压降血脂的作用，但是很少有人知道，芹菜还可以降低人体内的尿酸。因为芹菜也是一种碱性食品，里面含有很多植物碱，可以降低体内尿酸浓度值。而且芹菜中含有大量的膳食纤维，对身体也是有益的。
4.青瓜
许多人喜欢吃青瓜，因为它不仅味道好，而且热量低。绿瓜中含有大量的水分，可以降低体内尿酸的浓度值，同时还能降低体内尿酸的浓度值。另外，青瓜还属于碱性食物，对于降低尿酸有很大的帮助。另外，青瓜含有丰富的维他命E，经常食用能起到养颜美容的作用。
贵阳尿酸高医院哪家治得好?贵阳强直医院医师告诉大家尿酸盐结晶对关节而言会导致疼痛、痛风石、致残，对肾脏而言会形成痛风性肾病出现肾结石、肾衰竭甚至尿毒症。而尿酸盐结晶的形成则是尿酸过高导致，尿酸高的根源则是代谢系统紊乱导致，所以，平衡代谢，预防尿酸盐结晶继续沉积到其他脏器尤为关键。
上述四种蔬菜水果虽然是日常生活中常见的蔬菜水果，但是降尿酸的实际作用是非常明显的，尿酸高的朋友可以吃一些，而且这类食物热量低，而且这类食物的热量低，而且不会给身体增加压力。另外，尿酸高的人要注意控制日常的饮食搭配，少吃油腻感或高蛋白食物，以防止尿酸在体内再次升高。
