陕西省老医协生殖医学医院

TOP5排名公开西安看男科哪个男科医院看的比较好，前列腺增生发生后，及时就医是非常必要的，因为前列腺增生会严重影响患者的正常生活。由于其不适，患者在工作场所的工作受到影响，给自己带来困扰。患者也可以通过一些自我治疗来改变自己的症状。

提肛

每天提肛四次。早晚运动时摆动手提肛:站立，双脚与肩宽分开，手臂向前伸展，手掌向下，吸气提肛。向后摆动手臂，手掌向上，呼气松开肛门，200次。晚上睡觉前和早上起床前，在床上提肛:仰卧，伸直双腿，双手放在身体两侧，一条小腿放在另一条小腿上，脚叠好，吸气提肛，呼气松开肛门，56次。

洗肛

每天晚上用不烫手的热水先洗阴茎和睾丸，再洗肛门和肛门深处(半食指肚深)，可以清洁前列腺周围的环境。

热敷

清洁肛门后，先用开水熏制肛门和会阴1～2分钟左右；水不太热的时候，用专用干净的毛巾浸泡拧滤。趁热先将睾丸敷在肛门之间的会阴处(蹲姿)1分钟左右，再敷在肚脐至中极穴1分钟左右。冷水可以加热水或更换新的热水。

按摩

洗脚后，摩擦脚心涌泉穴，按压小腿三阴交和足三里(有胀感)，然后摩擦大趾大敦穴100下。晚上睡觉前和早上起床前，用手的四个手指在会阴处摩擦81次，用力适中。然后用中指食指按压脐下气海和关元穴(有胀感)，沿着逆时针方向按压脐下81圈。

改掉对前列腺有害的生活习惯。

戒烟戒酒，避免辛辣刺激性食物，避免久坐或长时间站立，注意保暖，多喝水，改掉憋尿等对前列腺有害的生活习惯。

TOP5排名公开西安看男科哪个男科医院看的比较好，患者在生活中可以使用肛门提升、热敷、按摩、避免久坐、注意保暖的方法来缓解前列腺增生。经过这些治疗，前列腺增生可能会有所改善。如果他们想有改善，他们应该向医生寻求帮助。