沈阳哮喘病医院

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晚上睡觉经常打鼾怎么治疗

睡眠打鼾在医学上被称为“打鼾”，通常是由呼吸过程中气流冲击咽粘膜边缘和粘膜表面的分泌物引起的振动引起的。根据打鼾的具体原因，可分为简单打鼾和睡眠呼吸暂停综合征。前者可以通过改变睡眠姿势和补充水分来缓解，但后者需要去医院进行诊断，并在调查原因后进行症状治疗。

1、改变睡姿

在大多数情况下，睡觉时打鼾是由睡眠姿势不当引起的。事实上，大多数人的气道没有异常，但他们睡觉时会打鼾，因为睡觉时气道周围的肌肉张力会降低。仰卧睡眠姿势会使舌根和软颚下垂，导致气道狭窄和堵塞，进而导致打鼾。因此，有打鼾症状的人可以保持侧卧睡眠姿势，可以有效缓解打鼾症状。

2、补充水分

睡觉时，鼻腔会长期处于空气循环状态，而干燥的空气会刺激鼻腔和喉咙的粘膜，从而导致或加重打鼾。因此，当打鼾症状出现时，应多加水。通常，睡前喝薄荷茶可以缓解鼻粘膜的堵塞和肿胀，改善鼻腔的气体循环。

3、诊断治疗

一般来说，打鼾是一种正常现象，但如果有长期打鼾症状，需要考虑是否患有睡眠呼吸暂停综合征，并到医院进行相应的检查和治疗。当其他疾病引起打鼾时，患者不仅会打鼾，还会出现呼吸暂停等症状，严重时还会导致大脑供血不足。因此，应及时治疗，防止肺心病、高血压等并发症。