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对于阳痿疾病，可能会让男性朋友们都会感觉到头疼，在生活中男性患有阳痿也难以启齿，但是这也也不是办法需要自己拿出勇气勇感面对，但是积极的做好日常的调理也是很重要的，下面听听上海男科医院专家的介绍。

1、保持心情的愉快，生活顾虑，节制性生活，戒除手淫，积极诊治泌尿生殖系统，戒除精神负担。

2、加强锻炼，身体虚弱，睡眠时间短都是发病因素，应当多锻炼。

3、饮食上需要注意，合理的饮食调理效果反而事半功倍，不要去吃一些壮阳药反而会更加短小软弱。

4、去除心理阴影，对性知识有充分的认识，要合理对待性欲，不能因为一两次的不和谐的性生活就泄气感到悲哀，夫妻之间应该相互理解，相互包容，更要加强感情的交流。

5、多吃壮阳食物，食疗还是可以的，比如羊肉核桃麻雀，以及动物的内脏等食物可以直升性欲，也属于壮阳之品。

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