杭州皮肤病医院哪家好？：1、杭州杭城皮肤病医院2、杭州杭城医院3、杭州杭城医院皮肤科。青春痘是我们生活中经常听到的名词，很多人也经历过青春痘的时期。顾名思义，青春痘一般多发于青春期，由于青春期的孩子们成长发育，很多人都出现了青春痘的情况，而青春期又是大家都十分注重外表的时期，因而这给许多青少年们带来了极大的困扰。所以正处于青春期的小伙伴们，一定要积极行动起来，预防青春痘的出现。

1、适度运动可推进新陈代谢，对身体及皮肤都有杰出效果，天天三分钟的体操，是坚持漂亮皮肤的窍门。

2、别不由自主用手摸脸，这往往引起细菌在脸上皮肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也轻易刺激脸部皮肤，长出恼人的痘痘。

3、被子、床布、枕头、洗脸毛巾等要经常坚持清洁。阳光的曝晒是比较好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

4、喜欢吃甜食而不能自制是引起长青春痘的重要起因。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心比较好轻易引起青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们比较好对这些食品敬而远之。

易患青春痘的朋友，要加强饮食及作息方面的调节，日常生活中尽量多吃新鲜的蔬果，加快新陈代谢，防止疾病反复。