睡觉的时候，如果不注意保暖，在空调下或者是窗前吹风，容易引起面瘫。调查显示，有53%的面瘫患者发病前患侧头部受到过冷风、冷水等刺激。这说明面神经微循环障碍在面瘫发病过程中占了主导地位。很多患者是在体力活动后出了一身汗，为图一时痛快，用电扇或空调对着头直吹，殊不知此时人体的抵抗力正处在低点，遇冷后神经的血管发生了痉挛，导致面神经缺血水肿而引发了面瘫。
夏天吹空调或吹风扇时不要对着风吹，坐车关车窗，睡觉不着凉，少疲劳、保证饮食有规律。一般面瘫都是在劳累或抵抗力下降时复感外邪而引发，不少面瘫病人都是年轻人，一旦患病就会损害容貌而影响就业、婚姻等，因此，预防和保健特别重要。由于面瘫患者在患病之前绝大多数都有过度疲劳的病史，再加上面部受凉或吹风才发作，因此预防面瘫需要从注意保暖和休息开始。
面瘫患者不宜食用辛辣刺激性的食物。因为辛辣刺激性食物可加快血液循环，刺激面部肌肉，而面瘫患者面部肌肉群一般都是有运动障碍的，受到刺激后，可能会导致面部肌肉变形更加严重，导致患者患者更加痛苦。生活中，辛辣、刺激性强的食物主要包括有：葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等等。
医生建议：
以上就是关于面瘫的知识，相信大家也有了一定的认识。面瘫对患者身心健康的危害非常严重，我们要引起足够的重视。事实上，患上面瘫疾病并不可怕，只要及时去医院进行治疗，还是有很大的可能恢复健康的。因此，当出现面瘫疾病的早期症状时，一定要将病人及时送往医院救治，这样可以极大的减轻患者的痛苦。
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