无锡顾连医院

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抑郁症是一种以情绪低落、失去兴趣和快乐感、思维迟钝和注意力不集中等为主要症状的精神疾病。它会严重影响患者的生活质量，甚至导致。因此，选择一个专业的精神科医院进行治疗是重要的。

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除了寻求专业医院的帮助，抑郁症患者还可以通过一些自我调节的方法来缓解症状。首先，患者可以寻找一些感兴趣的事物或活动，让自己从中获得愉悦和正能量。其次，保持规律的作息时间，良好的睡眠质量对于抑郁症的康复很有帮助。此外，与亲朋好友保持良好的沟通也是重要的，他们的支持和理解可以帮助患者好地度过难熬的时期。

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