实力排榜！厦门看儿童生长发育好的医院有哪些？厦门新开元医院实施有效的人性化服务，营造舒适、优美、人性化的人文环境。医院要强化和落实人性化服务内容，从患者踏进医院开始，这些优质的环境和服务，是医院的医护人员的坚守和付出，是一个又一个温暖而有爱的服务细节，是医患之间信赖和感动的双向流动。
研究表明，70%的人的身高取决于基因。为了突破儿童身高的遗传限制，把握儿童身高的“黄金期”——3岁前和青春期，有必要利用日常生活和饮食因素等，来对儿童身高进行科学干预。
1.合理的营养
研究表明，营养丰富、饮食均衡的儿童每年比普通儿童长3-5厘米。
首先，钙质要充足，如乳制品、蛋类、豆类等;其次，我们需要获得足够的蛋白质，如牛奶和肉类;此外，铁、钙、锌等营养物质也很重要。多吃蔬菜，如菠菜、芹菜和胡萝卜。
2.适度的运动
运动可以刺激脑垂体分泌生长激素。跳跃可以加速脚跟的生长。跑步、打球、跳绳等都是很好的锻炼方法。
注意:运动要适度。过度运动会损害孩子的生长发育。当肌肉长期疲劳时，还可能会减少生长素的分泌，不利于孩子的身高。
3.保证充足的睡眠
儿童的身高与生长激素的分泌密切相关，而生长激素的分泌又与睡眠密切相关。因为生长激素的分泌高峰发生在夜间，一个是21点到1点，另一个是5点到7点。
因此，建议孩子晚上8点半就寝，第二天晚上7点以后起床，以免错过生长激素分泌高峰期。
1-3岁儿童应保持12-14小时睡眠，4-6岁儿童应保持11-12小时睡眠，7-10岁儿童应保持10小时睡眠，10-14岁儿童应保持9小时睡眠。
4.好心情
现代心理学家认为，抑郁或紧张很容易导致儿童生长激素分泌减少。好心情不仅能促进营养吸收，还能提高睡眠质量。
厦门新开元医院生长发育科就是一家专注儿童身高发育专科，在儿童遗传矮小、骨龄偏大偏小、生长激素缺乏、早发育等问题，有着深入研究，在这里，每一位专家都有多年以上临床经验，成功帮助厦门及周边地区的孩子实现长高梦。
