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想要护肝，一定要注意生活中的小细节，做到饮食均衡，适当运动，不要让身体过度劳累，可以经常对肝部进行适当按摩，但是肝病患者一定要注意五大禁忌。河南哪些的肝病医院好<正规>河南这家肝病医院好选择。三阳一起吃饭传染吗，肝病一起吃饭会传染吗

1、禁忌饮食

不要摄入大量的糖类和肉类，否则会在体内转化为脂肪储存起来，40%储存在肝脏，会造成身体肥胖，增加脂肪肝的风险，甚至加重肝脏的负担，使肝炎越来越严重。因此，肝炎患者要科学安排饮食，注意多样化和均衡，学会控制体重，少吃油炸食品和动物脂肪，减少全脂牛奶和咸肉的摄入。

2、禁忌饮酒

酒中有大量的乙醇，会在肝脏中会直接转化为乙醛，对肝细胞造成严重损害，甚至导致肝细胞坏死、变性。特别是对于已经有肝病的患者，大量饮酒势必会加重病情，加速向肝硬化、肝癌转化的过程。

3、严禁做重体力和脑力劳动。

当身体过度劳累时，必然会消耗氧气和营养，使肝脏得不到足够的能量，降低抗病能力，从而让肝炎病毒迅速繁殖。对于肝炎患者来说，要适当的运动和休息，做到劳逸结合，绝不让身体过度劳累，起居正常。

4、禁忌发怒

脾气过于暴躁，情绪不稳定会导致肝气郁结，生理功能紊乱。生气时会引起呼吸急促，血液中红细胞数量增多，血液凝固速度加快，不仅给心血管健康带来隐患，还会损害肝脏。所以要保持乐观的心态和积极的心情，增强身体免疫力，让病情能有所好转。

5、禁忌过度纵欲

性生活过于频繁，会使大脑皮层长期处于兴奋状态，血液循环速度加快，使呼吸急促，肌肉紧张，容易伤元气、伤肝、伤肾，从而引起头晕、耳鸣、失眠、全身乏力。因此，肝炎患者一定要控制性生活次数，一周两次即可。肝不好会有哪些症状

郑州市·河南省医药科学研究院附属医院所有医生希望乙肝患者在经过医院专业的诊疗，以及自身配合的有效护理后，能尽早摆脱了疾病纠缠.如果还有疑问，可以点击咨询，肝病医生会详细的为您的疑问，进行解答.