勃起障碍不仅使男性的性功能低下，导致他们的性生活的质量不高，还使男性的心理受到一定程度的影响，使他们在别人的面前自卑敏感，对男性的生活造成了很大的影响。为了我们的生活不被它左右，我们应该积极的做好提前的预防工作，接下来就和小编一起看看昆明哪家医院看勃起功能障碍好？男性该如何避免勃起功能障碍？

1.消除心理因素

对阳痿有深入的了解，充分熟悉心理因素对性功能的影响。要正确治疗阳痿，不应将其视为看不见的东西，不应厌恶或害怕它；不能因为一两次失败而气馁、担心或缺乏信心；夫妻双方应加强情感沟通，消除不和谐因素，并以默契的方式进行合作。女性应该关心、爱抚和鼓励丈夫，尽量避免表达不满并给丈夫带来精神压力；把你的思想集中在时间上；尤其是当达到性快感的顶峰并即将射精时，集中注意力更为重要。

2.性戒

长期过度的性活动、醉酒和频繁的精神疲劳是导致阳痿的重要原因，应被视为禁忌。实践证明，夫妻分开床，停止一段时间的性活动，避免各种类型的性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分休息，确实是预防和治疗勃起功能障碍的有效措施。

3.注意饮食调节

多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，改善性欲；此外，含有锌和精氨酸的食物有助于改善性功能，防止勃起功能障碍。要预防阳痿，无需避讳，避免到处设防，增加心理负担，也避免营养不足和身体虚弱。

4.提高身体素质

虚弱、过度疲劳、睡眠不足和长期脑力劳动都是导致勃起功能障碍的因素。积极进行体育锻炼，增强体质，注意休息，以防止过度劳累，调节中枢神经系统的功能失衡，这一点很重要。

昆明哪家医院看勃起功能障碍好？男性该如何避免勃起功能障碍？以上就是关于勃起障碍如何避免的几条建议，希望对男性朋友有所帮助。勃起障碍并不是无缘无故发生的，它大多是由于平时不良的生活习惯导致，所以在平时男性还应该注意养成好的生活习惯以预防疾病的发生，如：养成好的卫生习惯，保持健康的饮食，忌烟酒，避免手淫，便民久坐，穿宽松的内裤等等。