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是什么原因导致反酸烧心？

1、腹压增加:腹压增加会对胃造成压迫，导致胃压增加。胃压增加后，会导致胃内容物、胃酸、胃蛋白酶等物质对口袋(贲门)产生影响；也许一开始口袋还是很紧的，但是当腹压持续存在的时候，就会导致口袋开放，导致反酸和烧心。

腹压升高引起的反酸和烧心是常见的:

①过度肥胖：腹腔脂肪过多，腹壁脂肪过多会导致腹腔压力增加。

②负重劳动:长期负重劳动会使用腹肌和腹腔的压力，会导致腹压过高。

③妊娠：子宫体积的逐渐增加会导致腹部压力的增加和胃的压迫，从而导致反酸、胃灼热、恶心的症状。

④便秘：便秘人在排便时需要比健康人付出更多的力量，而这种力量的来源主要是腹部压力。

2、胃压力增加：主要见于暴饮暴食和胃排空延迟，当食物过多进入胃时，会导致胃压力增加，导致酸和胃灼热；此外，胃蠕动障碍和排空延迟，导致食物长期停留在胃内，更容易反酸和胃灼热。

3、食物因素：食物是诱发反酸和胃灼热的常见因素，主要是因为许多反酸和胃灼热的患者对食物导致的反酸和胃灼热的理解不正确。生活中的高脂肪食物，如脂肪、巧克力、奶油和一些高糖食物，如糖果、糖茶和水果，会导致反酸和胃灼热，因为这些食物可以直接刺激胃酸的过度分泌。当贲门本身出现故障，胃内胃酸分泌过多时，会加重反酸和胃灼热的症状。

4、药物因素:药物导致反酸和烧心，主要是因为药物会阻碍贲门括约肌的收缩。

5、过量饮酒和碳酸饮料：特别是啤酒容易导致胃膨胀，长期饮酒会使胃压对贲门产生长期影响，导致反酸和心脏燃烧；碳酸饮料本身含有糖，其次是二氧化碳，也会导致胃压力增加。

如何缓解反酸和烧心？

例如，对于过度肥胖的反酸和胃灼热患者，应进行合理的运动来减肥；对于长期服用硝苯地平抗高血压药物的反酸和胃灼热患者，应更换或选择其他抗高血压药物；对于喜欢甜食和肥肉的反酸和胃灼热患者，应多吃蔬菜，多做饭后活动；对于怀孕期间的反酸和胃灼热患者，应适当调整卧位（头高脚低），不要盲目服药；

反酸、烧心患者暴饮暴食、胃功能障碍、消化能力差，应养成良好的饮食习惯，多运动，尤其是饭后适当散步、打太极拳、跳广场舞。

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