龙年备孕怀上的小妙招,在昆明掌握这3点怀孕快一倍!怀孕是人生中的一件大事，有些夫妻在结婚之后，想要尽快拥有一个可爱活泼的小宝宝，希望自己能够快速的怀上身孕，那么，想怀孕怎样才能快速怀上孕呢？云南九洲医院是昆明市一家辅助生殖治疗助孕医院，对于备孕方面医院有较为丰富的经验！

《昆明快速备孕指南》告别不孕困扰快速怀孕！专家介绍：想要快速怀孕也是讲究方法的，可以通过改善生活方式、放松心情、选择适合的同房时间等帮助受孕。

1、改善生活方式

怀孕是夫妻双方共同的事情，良好的身体状态是受孕的基础，建议改善生活习惯，保持规律的作息，注意劳逸结合，保证每天至少有7小时的睡眠时间，不要过于劳累，可以根据自身情况加强体育运动，如打太极拳、慢跑等，可以提升身体素质，有利于尽快受孕。

2、放松心情

不良情绪会影响身体的内分泌，平时也要注意情绪调整，不要因为怀孕问题感到焦虑，减轻精神压力，可以多和朋友和亲人沟通，也可以参加一些户外活动，保持轻松、愉快的心态，对于尽快怀孕也有帮助作用。

3、选择适合的同房时间

如果女性月经周期比较规律，排卵期通常在下次月经前的14天左右，可以在排卵期前后几天增加性生活的频率，能够增加怀孕几率。

龙年备孕怀上的小妙招,在昆明掌握这3点怀孕快一倍!以上3点是云南不孕医院中心专家的介绍。怀孕是一个比较复杂的过程，建议做好备孕工作，养成良好的生活习惯，保持足够的耐心，以良好的心态迎接宝宝到来。