杭州天目山医院生长发育科是一家专注儿童身高发育专科，在儿童遗传矮小、骨龄偏大偏小、生长激素缺乏、早发育等问题，有着深入研究，在这里，每一位专家都有多年以上临床经验，成功帮助杭州及周边地区的孩子实现长高梦。
作为父母对孩子的身高还是比较重视的，因为孩子有个理想的身高，无论是对以后的就业，还是生活都是会有很大帮助，想要孩子拥有个理想的身高，需要家长做哪些来帮助孩子提升身高呢？
1.营养：身长是头部、脊柱和下肢的总和，是反映骨骼特别是长骨生长的重要标志。当一个孩子的营养不能满足骨骼生长的需要时，它会减慢身体长度的增长速度。维生素D、钙和磷与骨骼生长密切相关，缺碘和缺锌也会导致儿童身材矮小。因此，在幼儿期，我们应该注意孩子的营养是否全面。
2、睡眠：垂体分泌的生长激素是刺激儿童生长的重要激素。人类生长激素的分泌在一天的24小时内是不平衡的，睡眠时的水平高于觉醒时的水平。睡眠剥夺会影响长子，通常在出生后每天睡眠20小时，2到6个月，15到18小时;6-18个月，13-15小时;18个月至3年，12-13小时;3-7岁，11-12小时。儿童每天需要睡眠时间，个体差异较大，如果有的儿童睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，就不必坚持。
3、运动：运动能促进血液循环，改善骨营养，加速骨生长，致密骨，促进体长的增长。3至4个月前，儿童应每天数次俯卧，以促进全身活动，并随着月份的增长，适时发展翻身、攀爬、站立、行走等基本能力。儿童不宜长时间抱或坐，儿童不易抱全身，久坐会影响下肢发育。同时，学习坐姿的孩子往往不愿意翻身爬行。经常锻炼也是锻炼身体的重要方式。
4、疾病：许多疾病会影响孩子的长度，一般来说，急性疾病只影响体重，慢性疾病影响长度，如果经过长期观察，儿童的身体长度始终小于同龄儿童平均身体长度的10％，则称为生长迟缓;不到30％为异常，应及时诊断和治疗。
杭州天目山医院从家长的角度出发，为患儿着想，不断完善制度，让就诊渠道更加规范、配套设施更加完善，医院开设了网上咨询、预约服务，如果家长还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。杭州天目山儿童医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。
