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上海哪个中医治咽炎治得好？有效预防咽炎的办法是什么呢？咽炎在日常生活中的发病率很高，困扰着许多患者的朋友，危害着患者的咽喉健康。必须警惕咽炎的发生，预防咽炎。接下来，我来介绍一下可以预防咽炎的方法。
咽炎是一种易受空气质量影响的疾病，尤其是在空气恶劣、污染严重的情况下，容易诱发慢性咽炎。因此，咽炎患者在阴天应注意预防进食、起床、用药，减少外出时间、戴口罩，避免用不当方法加重咽炎病情。
一)跑步应暂时停止，空气污染较重，建议不要外出锻炼。特别是不要进行运动量大的活动，如停止跑步等。外部污染诱发慢性咽炎等复发时，建议选择含中药成分的具有清热解毒、清利咽作用的药物。这样可以防止病原菌对咽喉的伤害。另外，建议外出时戴口罩，减少在人流密集的地方的活动。如果出现呼吸困难等症状，建议及时就医。
2)抗生素不利于病情，很多人都知道，在生活中，慢性咽炎既然是“炎症”，就应该用抗生素治疗，这种认识其实是错误的。李广盛提醒，此类用药对慢性咽炎有害无益。因为滥用抗生素可能引起咽喉部正常菌群失调，引起双重感染。此外，任何抗生素都可能引起全身，长期滥用可能对人体造成危害。
3)要知道盐水有助于清洁。许多咽炎患者准备了多种含片和去火药剂。对此，李广盛指出，任何火炬都只能起到辅助作用，不适合长期应用。此外，咽炎的发生不仅是上火所致，长时间服用寒凉性药物对胃和消化系统也不太好，这些药物不宜长期擅自使用。日常使用的食盐具有护喉作用，轻咽炎可采用盐水联合药物治疗。方法：若喉咙有轻度不适感，可用淡盐水制成晨漱剂；咽喉肿痛时，每日用浓盐水漱口3、4次，可消除灰尘影响，具有消炎杀菌的功效。
四、要知道使用科学合理的声音。使用老师、歌手、演员等职业声音的人，使用声音的时间较多，如果不注意科学合理性，慢性咽炎可能会如影随形，影响正常工作。所以不要大声喊和大声喊，注意休息，减少疲劳，适当锻炼身体。喉咙的刺激，生活中烟酒不仅刺激喉咙，还会损害机体功能，必须坚决戒烟；炒菜、辣菜、腌制、烧烤等食品刺激性也很大，慢性咽炎患者请勿食用；另外，空气寒冷多尘时，还会刺激咽部粘膜，专家建议患者保持居室内空气湿润清洁，暖气暖气时注意室内不要太干燥，使用加湿器，或睡觉前在暖气上放湿毛巾湿润空气五)积极治疗引起咽炎的疾病。流行感冒、鼻炎、鼻窦炎、中耳炎、胃酸反流等疾病，在位置、生理结构上与咽部有天然联系，如果它们发病过多，难免引起咽部粘膜炎症，应积极治疗。多吃有益喉咙的食物，患者常喝清凉润喉的饮料，多吃甘蔗、梨、荸荠、石榴等水果，每天早上用盐水漱口，生吃萝卜或用萝卜做饭吃，可以生津利咽，修复咽部粘膜
