便便爱黏在马桶上冲不掉，这是什么情况?是便便的留恋，还是马桶的挽留?这种自带“挂壁”功能的便便，不像会挂壁的红酒一样是高质量的象征，反而是我们身体可能出现了一些需要注意的问题。那是什么原因造成便便如此“留恋”马桶呢?

便便为什么会“留恋”马桶

上完厕所冲马桶，大便粘在马桶上，冲不下去，长期大便稀薄，不成形!我们需注意是不是出现了这些情况：

01吃了太多的油腻高蛋白食

饮食不均衡，大鱼大肉大油，少蔬菜少瓜果，于是油脂蛋白无法吸收，这样的便便会变得又重又硬，喷涌而出时会重重砸在马桶壁上，倔强地留下足迹。这时哪怕用再多的水，也没法抹去它们存在过的证明。

这类便便在肠道里滞留时间长，导致细菌滋生，分解便便里残留的蛋白质，产生各种浓郁的气体。所以一般情况下，沾马桶的便便不仅会在视觉上留下存在的痕迹，在嗅觉上也会骄傲地宣告自己的降临。

02胃肠道功能出现紊乱

便便是在胃肠道的蠕动下被“挤”出去的，一旦胃肠道偷懒，蠕动得慢，大便就会变得粘稠不容易排出来。而导致胃肠道偷懒的原因很多，下面这些不良习惯都会导致胃肠道功能紊乱，肠胃蠕动不活跃。

吃得太油太辣;

长期压力过大，容易烦躁、上火;

熬夜加班，睡眠不够;

吃饭不规律，暴饮暴食;

经常久坐不动。

大便粘马桶本来可以算得上是一件非常小的事情，但是如果你不你的肠胃变化，会引来一系列的肠胃疾病，那么就会给我们的身体健康埋下很大的隐患。

因此，我们平时在生活中应注意情绪的调节，使自己的心情保持愉悦;在饮食上也要注意荤素搭配，不要偏食;要注意适量的体育运动，这样才能让我们的肠胃动起来。

此外，如果发现便便突然不正常的情况，建议及时去正规的肛肠医院检查。