新闻报导！深圳男科正规医院-排名速览-深圳男性如何降低丁丁的敏感度？深圳男科医院排名：1、广东鹏程医院，2、深圳男科医院，3、深圳男科专科医院。敏感问题一直是很多男性朋友在夫妻生活上痛苦的根源。尤其是包皮包茎的患者，由于始终下不了割包皮的决心，对手术充满恐惧，导致敏感问题一直无法好转，那么如何判断敏感问题以及有没有办法降低敏感呢？

今天来聊一聊。

如何判断敏感问题？

敏感问题具体的检测需要到专业医院进行相关的检查才能确定，在医院里进行神经电生理检测。但是在家里也可以通过一些简单的自测来初步判断。

观察包皮光滑度：一般而言，在包皮松弛状态下查看包皮的平滑度可以做一个初级的判断。当包皮松弛时褶皱明显，可以初步判断敏感度较低。如果包皮外表趋近光滑平整，则敏感度相对较高。

触摸查看反应：可以让自己的伴侣参与，当包皮松弛时，用食指和拇指轻捏包皮后松开，查看是否有敏感不适的情况，如果觉得痒的受不了，那很可能就是敏感。如果轻微有些痒感，是正常现象。

三招降低敏感度

训练降低敏感度的核心就一点，就是通过反复的耐受性训练来提高耐受力。临床上称之为夫妻性感集中训练，也可以通过生物反馈仪器来辅助。切忌，不要使用各种喷剂，此项锻炼是教你从根本上提高控制能力。

动-停训练：伴侣通过刺激，待有性冲动时停下，并用拇指和食指反复挤压阴茎，待阴茎松弛后重新开始刺激，依次反复。每次可进行15分钟。一周进行2~3次。

露出阴茎睡觉：可以购买使用包皮复阻环，有条件的话还是割包皮。晚上睡觉时露出阴茎睡觉，让阴茎接受外界的刺激，日积月累渐渐可以降低敏感度。

锻炼身体：通过锻炼身体尤其是盆底肌肉训练，常见的就是缩肛运动可以有效的提高控制能力，不过需要长期进行坚持。

敏感问题基本上多是天生的，但是可以通过后天的治疗进行改善。首先的就是包皮环切术，割了包皮让阴茎受到外界的刺激，敏感度会逐渐下降。此外，没有了包皮也就没有了包皮垢滋生的环境，从此不必再担心自发性炎症感染问题。

新闻报导！深圳男科正规医院-排名速览-深圳男性如何降低丁丁的敏感度？训练还在于长期坚持，如果坚持不了，首·选还是包皮环切术，别无他法。