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心理咨询的作用是多方面的。它可以帮助我们认识和理解自己。通过心理咨询，我们可以加深入地了解自己的内心，理解自己的情绪和行为，从而好地管理自己的情绪，提升自我效能感。心理咨询可以帮助我们解决生活中的问题。无论是人际的问题，还是职业发展的困惑，通过心理咨询，我们可以找到问题的解决办法，从而提升我们的生活质量。心理咨询可以帮助我们提升心理素质，增强心理抗压能力。

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