甲状腺是人体重要的内分泌腺体。虽然平时不明显，但其作用永远不可低估。无论是心跳、情绪起伏、体重、食欲，尤其是孩子的智商和身高，都与它息息相关。近年来，我们身边的甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节、甲状腺癌越来越多。甲状腺疾病已成为仅次于糖尿病的第二大内分泌疾病。

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我们该怎么保护甲状腺？

我们,应该,怎么,保护甲状腺,要养成良好习惯,主动多喝水

1、要养成一个良好习惯，主动多喝水，不要渴了才去喝水。多喝水可以进行改善血液循环，加快新陈代谢，甲状腺就能维持正常使用功能。

2、保证睡眠充足，减少熬夜，熬夜会影响甲状腺细胞的新陈代谢和修复。熬夜会加速甲状腺损伤，从而导致问题。

3.乐观的态度非常重要。不良情绪会影响甲状腺功能。当你有压力的时候，你应该学会释放它。可以多接触大自然，或者适当多运动，对身体健康有益，还可以缓解压力，调节不良情绪，甲状腺也能保持健康。

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如果不想得甲状腺疾病，应定期做甲状腺检查，不要忽视甲状腺的健康，尤其是那些有家族病史的人，还要定期做甲状腺检查，以便更好地了解自己的情况，也可以有针对性地康复。