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健康的饮食习惯对于青少年来说非常重要,因为他们正处于身体发育阶段,所需的营养大部分来自于食物,保持营养均衡,才能增强抵抗力,抵抗白癜风的侵袭。因此,青少年应养成不挑食、营养均衡、合理的饮食习惯,及时补充身体所需的营养,才能有效减少白癜风的发病率。
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青少年要注意规律作息的习惯。随着网络时代的发展,越来越多的年轻人沉迷于上网,长期熬夜往往会导致体内内分泌和免疫功能失调,导致身体免疫力下降,很容易被其他疾病有机可乘。因此,青少年每天必须保证充足的睡眠,才能更好地预防白癜风的出现。
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