扁平苔藓是一种较为常见的皮肤疾病，其发病与多种因素相关，包括遗传、免疫、环境等。从体质角度来看，扁平苔藓患者往往具有湿疹体质和寒性体质的特点。因此，在治疗扁平苔藓的过程中，改善自身体质显得尤为重要。本文将从改善湿疹体质和寒性体质两个方面，详细阐述扁平苔藓的治疗方法。

一、改善湿疹体质

湿疹体质的人往往皮肤敏感，容易出现瘙痒、红肿等症状。针对扁平苔藓患者的湿疹体质，可以采取以下措施进行改善：

1.饮食调理：饮食对体质的影响至关重要。湿疹体质者应尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等。同时，应增加新鲜蔬菜、水果的摄入，补充维生素和矿物质，增强皮肤抵抗力。

2.皮肤保湿：湿疹体质者皮肤容易干燥，因此保湿工作尤为重要。可以选择温和的保湿霜或乳液，定期涂抹在皮肤上，保持皮肤湿润。此外，避免过度清洁和使用刺激性强的洗浴用品，以免破坏皮肤屏障。

3.增强免疫力：湿疹体质者往往免疫力低下，容易感染。因此，加强锻炼、保持良好的作息习惯、保持心情愉悦等，都有助于提高免疫力，减轻湿疹症状。

二、改善寒性体质

寒性体质的人往往表现为怕冷、手脚冰凉、面色苍白等症状。针对扁平苔藓患者的寒性体质，可以采取以下措施进行改善：

1.饮食温补：寒性体质者应多食用温性食物，如红枣、桂圆、生姜、羊肉等，以温补身体，驱散寒气。同时，避免过多摄入生冷食物，以免加重寒性体质。

2.运动锻炼：适当的运动锻炼可以促进血液循环，增强身体抵抗力。建议选择适合自己的运动方式，如慢跑、瑜伽、太极拳等，坚持锻炼，改善寒性体质。

3.注意保暖：寒性体质者应注意保暖，尤其是四肢和腰背部。在寒冷的天气里，应适当增加衣物，避免受凉。同时，保持室内温暖，避免长时间待在寒冷的环境中。

三、扁平苔藓的针对性治疗

在改善自身体质的基础上，针对扁平苔藓的症状，还需要进行针对性治疗。具体方法包括：

1.药物治疗：在医生的指导下，使用局部外用药物和口服药物，以减轻扁平苔藓的瘙痒、红肿等症状。同时，注意药物的副.作用和禁忌症，避免滥用药物。

2.光疗：对于部分严重的扁平苔藓患者，可以考虑采用光疗的方法进行治疗。光疗可以有效减轻症状，但需要在专业医生的指导下进行。

3.心理调适：扁平苔藓患者往往因疾病影响心情，产生焦虑、抑郁等情绪。因此，心理调适也是治疗扁平苔藓的重要一环。患者应保持积极的心态，配合医生进行治疗，相信自己能够战胜疾病。

综上所述，扁平苔藓的治疗需要从改善自身体质入手，针对湿疹体质和寒性体质的特点，采取相应的措施进行改善。同时，结合针对性的治疗方法，全面治疗扁平苔藓，以期达到更好的效果。