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要解决脸上长痘痘的问题，可以尝试以下方法：

1、保持良好的卫生习惯：定期清洁皮肤，避免使用过于油腻的化妆品，晚上卸妆要干净，并经常更换清洁的床上用品。

2、调整饮食：尽量避免食用辛辣、高糖、高脂的食物，多摄入富含纤维的蔬菜水果，保持饮食均衡。

3、减轻精神压力：学会放松自己，保证充足的睡眠，避免长期熬夜和过度劳累。

4、适当运动：运动可以促进新陈代谢，有助于排出体内的毒素，对改善皮肤状况有一定帮助。

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