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现在很多男人贪方便，经常一日三餐吃快餐。他们不知道的是，吃快餐往往会导致许多身体疾病甚至不孕不育，因此男性朋友为了自己的健康必须少吃快餐。

男性经常吃快餐会导致不育吗？

快餐中有许多由大豆制成的食品。大豆中含有的异黄酮可能对女性有益，但对男性无益。一旦男性摄入过多这种元素，就会增加男性体内的雌激素，使雄激素低于雌激素，进而导致男性某些功能的抑制，影响生精功能，使精子数量减少，精卵结合的概率降低，对生育能力产生很大影响。

男性如何防范不孕不育？

首先，尽量不要熬夜

经常熬夜会造成体内代谢紊乱，还会影响男性生殖系统，导致精子数量减少。因此，我们应该按时睡觉，按时获得充足的睡眠。

第二，避免睾丸周围温度过高。

睾丸是精子发生的主要场所。如果睾丸周围的环境过高，就会影响精子的发生。因此，我们应该避免泡温泉、洗热水澡、穿牛仔裤等会使睾丸温度升高的事情。

第三，夫妻坚持沟通。

平时要多和妻子沟通，坚持性生活天数的调和，避免阳痿、早泄等影响生育的性功能障碍。

第四，搞好个人卫生

平时要做好个人卫生，警惕各种会导致男性不育的疾病。

戒烟

烟草中的尼古丁会杀死男性的精子，影响男性的精子生成能力，进而导致不育。因此，想要孩子的男性应该戒烟，这也可以提高精子的质量。

第六，加强体育锻炼。

平时多运动可以改善睾丸的血液循环，提高人体的免疫力，进而预防疾病。

七、不要随意使用抗生素。

一些抗生素在应用过程中具有抗炎作用，但其负面作用是杀死精子并导致男性不育。因此，不要随意服用抗生素，而是在医生的指导下使用。

八、避免传染病的出现

身体某些部位的感染也会影响精子的质量，因此需要警惕感染性疾病的发生，如中耳炎、慢性鼻炎、结肠炎等。

温馨提醒，男性不育会给男性的日子和思想带来很大的影响，尤其是他们的思想。因此，在日常生活中采取预防措施非常重要。