沈阳市心理治疗医院的效果好吗，孕妇产前抑郁了应该怎么办？孕妇在产前阶段面临着身体和心理上的巨大变化，其中产前抑郁是一种常见的情绪困扰。当孕妇陷入产前抑郁时，不仅影响自身的健康和幸福感，还可能对胎儿的发育和未来的亲子关系产生不良影响。那么，孕妇产前抑郁了应该怎么办呢？

孕妇产前抑郁了应该怎么办？

女性是情绪障碍的易感人群，特别是她的三个时期，包括围产期，无论是产前，怀孕过程中还是产后，都容易出现情绪问题。从优生优育的角度讲，产前没用调整好情绪，不主张在这个阶段怀孕。孕妇产前出现抑郁，要根据病情轻重再决定治疗方案，用一些支持治疗，以及一些必要的医疗措施，使用一些优化的药物。

流产抑郁症持续多久？

典型的产后抑郁症与产后六周内发生，可在3—6个月内自行恢复，但严重的也可持续1-2年，有再次妊娠有20％到30％的复发率，其临床特征与其他时间抑郁发作无明显区别，发病率在15％至30％。产后抑郁症是指女性与产褥期出现明显的抑郁症状，或典型的抑郁发作。

得了抑郁多吃什么好？

1.首选当然是鱼肉吃鱼可改善精神障碍。这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。

2.含微量元素硒、锌、铜丰富的食品食物中含锌量高的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富