白癜风确实具有扩散的特性，为了防止白斑的扩散，患者需要特别注意日常的生活习惯和治疗方式。以下是一些建议，帮助患者戒掉可能导致白斑扩散的不良习惯：

避免乱使用别人的治疗方法。每个患者的白癜风病情都是独特的，因此治疗方法也应因人而异。使用他人的治疗方法或药物可能不适合自己的病情，甚至可能导致白斑的扩散。因此，患者应积极与医生沟通，根据自身情况制定个性化的治疗方案。

要避免盲目、胡乱用药。药物的使用应在医生的指导下进行，患者不应自行更换药物或加大药物使用量。不合理的用药可能会导致白斑的扩散，甚至引发其他不良反应。

患者还应注意饮食。饮食对白癜风病情有一定的影响，因此患者应避免摄入可能加重病情的食物。例如，过量摄入维生素C可能会增加白斑扩散的机会，因此患者应适量控制维生素C的摄入。同时，也应避免食用辛辣刺激性食物和发物类食物，以免刺激皮肤导致白斑扩散。

除了以上三个需要戒掉的习惯外，患者还应保持良好的心态。精神紧张和情绪波动可能会影响免疫系统的功能，从而加重白癜风病情。因此，患者应保持心情愉悦，避免急躁忧虑等不良情绪。

患者还应注意防晒。紫外线暴晒可能会加重白癜风病情，因此患者在外出时应避免皮肤过多暴露在阳光下。可以通过穿宽松适身的衣服、撑太阳伞、穿防晒衣或使用隔离霜等方式进行防晒。

患者应树立良好的生活习惯和起居规律。规律的作息有助于调节身体机能，增强抵抗力。同时，适当的锻炼也有助于改善身体状况，促进病情的恢复。

防止白癜风白斑的扩散需要患者从多个方面入手，包括个性化的治疗、合理的用药、饮食控制、保持良好的心态、注意防晒以及养成良好的生活习惯等。通过综合治疗和日常护理，患者可以有效地控制白癜风的扩散，促进病情的恢复。